42.195 Meter laufen – voll im Trend: Ein Vortrag über die Geschichte des Marathon und ein Seminar mit Tipps zu Training und Wettkampf
- zweiteiliges Seminar -

 

Teil 1: 42.195 Meter laufen – Der lange Weg aus der Ebene von Marathon bis zum populärsten Lauf unserer Zeit

Woran denken Sie, wenn Sie das Wort Marathon hören? Vermutlich an tausende von Menschen, die gemeinsam durch die Metropolen der Welt laufen, sich quälen, sich selbst überwinden. Marathon, der Massenlauf, die Massenbewegung. Für die einen sind diese Läufer bloß Spinner – für die anderen moderne Helden. Aber warum laufen sie? Würden diese Menschen einen Wettkampf bestreiten, der einfach nur 42km-Lauf hieße? Wohl kaum, denn es ist auch der Mythos Marathon, der viele beflügelt. Das Historikerbüro rollt die Geschichte eines der bekanntesten Sportereignisse des 20. und beginnenden 21. Jahrhunderts auf.

Es begann mit einem Krieg, einer Schlacht 490 v.Chr. in der Ebene bei Marathon, einem Botenlauf bis Athen und einem legendären Toten. Erst 1896 sollte diese Strecke erneut gelaufen werden, bei den ersten olympischen Spielen der Neuzeit. Seither hat sich einiges geändert – von den Streckenlängen bis hin zur Einstellung unserer Gesellschaft zu diesem Lauf. Marathon entwickelte sich vom Verrücktentreff einiger Leichtathletik-Cracks zur Massenbewegung. Hier Mythos von Fakten zu trennen, dazu soll der Vortrag beitragen – ohne den Marathonlauf und seine Geschichte dessen zu berauben, was ihn ausmacht: seiner Faszination.

 

Teil 2: 42.195 Meter laufen: Tipps zu Training und Wettkampf

Marathonlaufen – da mach’ ich mit. Aber wie? Wenn Sie zu denen gehören, die das Abenteuer Marathonlaufen angehen, dann geben wir Ihnen ein paar Tipps mit auf den Weg, damit Sie gut und gesund ankommen. Und auch noch nach dem ersten Marathon Lust auf einen zweiten haben. Ist Marathonlaufen überhaupt gesund? Wir sprechen mit Ihnen auch über die medizinischen Aspekte des Joggens und des Marathonlaufens. Wie gehe ich das Laufprojekt an? Welche Fragen muss ich vorher klären? Welcher Lauf ist der richtige für mich? Wo melde ich mich an? Welche Ziele setze ich mir im Training und für den Lauf? Brauche ich eine Trainingskontrolle im Sinne einer Leistungsdiagnostik? Kleidung, Schuhe, Ernährung, Getränke – das alles will bedacht sein. Wenn wir diese Fragen mit Ihnen zusammen beantwortet haben, sind Sie bestens gerüstet für Ihre ersten 42.195 Meter.

Seminarleitung: Volker Woschnik, Läufer, Trainer C, Historiker